ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ РАБОТНИКОВ ФЛОТА В УСЛОВИЯХ ХРОНОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ АДАПТАЦИИ

Аннотация

Рассмотрены причины возникновения десинхроноза работников флота и некоторые связанные с ним физиологические и социальные нарушения жизнедеятельности организма человека. Предложены меры предупреждения дезадаптационных расстройств во время длительных рейсов, оптимизации профессиональной деятельности моряков в условиях хронофизиологической адаптации. Особое внимание уделено таким методам, как предварительное установление режима жизнедеятельности, соответствующего новому поясному времени, индивидуальный подход к соответствию суточного ритма физиологических функций ритму труда и отдыха, прогнозирование течения адаптации, использование мер неспецифической профилактики и фармакологических средств. Отмечена эффективность физических упражнений, режима сна и бодрствования, специальной диеты и режима питания как средства мобилизации резервных физиологических возможностей и ускоренной адаптации организма к изменяющимся условиям внешней среды.

Ключевые слова

биологические ритмы, десинхроноз, хронофизиологическая адаптация

Читать полный текст статьи:  PDF

Список литературы

Гора Е. П. Экология человека: учеб. пособие / Е. П. Гора. - М.: Дрофа, 2007. - 760 с
Гриневич В. Биологические ритмы здоровья / В. Гриневич // Наука и жизнь. - 2005. - № 1. - С. 28-34
Коновалов Ю. В. Условия труда и состояние здоровья моряков: на примере судов ОАО «Дальневосточное морское пароходство»: автореф. дис. … канд. техн. наук: 05.26.01 / Ю. В. Коновалов. - Владивосток, 2000. - 32 с
Михайленко Е. В. Личность в экстремальных условиях: исследование адаптации и реадаптации моряков / Е. В. Михайленко // Высшее образование сегодня. - 2007. - № 9. - С. 69-71
Рыжаков Д. И. Метеопатология и нарушения биоритмов / Д. И. Рыжаков, О. Н. Шевантаева, В. А. Журавлев. - Режим доступа: http://www.nizhgma.ru/_resources/directory/1147/common/bioritm.pdf
Сапов И. А. Особенности адаптации к условиям плавания / И. А. Сапов. - Режим доступа: http://www.blackpantera.ru/communication/blog/adapt/911.php
Стрелкова О. В. Психология профессиональной деятельности моряков / О. В. Стрелкова. - Калининград: БГА РФ, 2005. - 135 с
Физиология человека: учебник / под ред. В. М. Покровского, Г. Ф. Коротько. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Медицина, 2003. - 656 с
Хильдебрандт Г. Хронобиология и хрономедицина / Г. Хильдебрандт, М. Мозер, М. Лехофер. - М.: Арнебия, 2006. - 144 с
Хугаева С. Г. Особенности психофизиологической адаптации моряков тралового флота в условиях арктического севера: автореф. дис. … канд. мед. наук: 19.00.02 / С. Г. Хугаева. - Архангельск, 2012. - 20 с

Об авторах

Решняк В. И.

ГУМРФ имени адмирала С. О. Макарова

Щуров А. Г.

ГУМРФ имени адмирала С. О. Макарова

Витязева О. В.

ГУМРФ имени адмирала С. О. Макарова